Czy warto pić wodę alkaliczną?

Woda alkaliczna cechuje się zwiększonym odczynem pH wobec zwykłych wód mineralnych. A to dlatego, że zwykła woda ma odczyn pH 7,5, a woda alkaliczna ma pH aż 9. Tym samym zalicza się ona do odczynów zasadowych. Osoby stosujące medycynę niekonwencjonalną uznają alkaliczną wodę za środek odkwaszający. Z tego względu wody alkaliczne do picia są polecane na przykład osobom aktywnym fizycznie. 

Jakie właściwości ma woda alkaliczna?

Woda zasadowa (alkaliczna) ma na celu według ekspertów zmniejszać poziom zakwaszenia w organizmie. Zmniejszenia kwasowości prowadzi do niwelowania zagrożenia powstania wielu chorób tj. otyłość, cukrzyca, osteoporoza, nadciśnienie oraz miażdżyca. Co więcej, wody alkaliczne do picia powinny spożywać osoby, które się odchudzają, mają stresujący tryb życia oraz posiadają dietę bogatą w produkty zakwaszające tj. mięso, słodycze, alkohol oraz kawa. 

Badania potwierdziły, że wody alkaliczne do picia, regularne spożywane korzystnie wpływają na metabolizm, poprawiają działanie układu pokarmowego oraz regulują gospodarkę wodną. Naukowcy dowiedli, że woda alkaliczna dzięki dostarczaniu składników mineralnych poprawia samopoczucie oraz łagodzi objawy depresji. Wiele osób taką wodą się myję, ponieważ dzięki temu skóra staje się elastyczna. 

Picie wody alkalicznej przynosi wiele korzyści, jednak taka woda nie jest dla wszystkich. Takiej wody nie powinny pić osoby mające problemy z nerkami, ponieważ może ona prowadzić na kamicy nerkowej. Wody alkaliczne do picia muszą omijać również osoby starsze oraz dzieci poniżej trzeciego roku życia. Nie należy taką wodą również popijać leków, ponieważ może ona spowalniać założone ich działania. 

Woda zasadowa jest szczególnie polecana osobom aktywnie fizycznie, a zwłaszcza sportowcom. Intensywne ćwiczenia i dieta wysokobiałkowa zakwasza mięśnie, a tym samym cały organizm. 

Jeśli nie chcemy inwestować w urządzenia zmieniające zwykłą wodę w alkaliczną, możemy taką wodę sami stworzyć. Wystarczy do zwykłej mineralnej wody dodać kilka kropli zasadowych. 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *