Porady – jak pić wodę alkaliczną?

Wysiłek fizyczny jest elementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zmniejsza napięcie i pozwala zrelaksować się po stresującym dniu. Jednak aby tak się stało, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad. 

Jak pić wodę alkaliczną?

Zwłaszcza przy intensywnych ćwiczeniach, joggingu. Ciało poci się i naturalnie traci wodę. Tę wodę należy całkowicie uzupełnić, aby zapobiec odwodnieniu. Drugim ważnym elementem prawidłowego treningu jest uzupełnianie organizmu w minerały oraz dostarczanie składników alkalizujących. Ćwiczenia powodują zakwaszenie mięśni, a następnie tracimy składniki mineralne. Dlatego wodę Java można znaleźć w najlepszych klubach fitness i siłowniach. Zatem rodzi się pytanie – jak pić wodę alkaliczną

Zakwaszenie organizmu osłabia układ odpornościowy, ułatwiając przeziębienie. Dlatego regularne picie wody alkalizującej wzmacnia nasz organizm i przyczynia się do jego większej odporności. Podobnie jak witaminy A, C, E i beta-karoten, którą przyjmujesz, woda alkaliczna jest naturalnym przeciwutleniaczem. Chroni to organizm przed chorobami serca, udarem i innymi powszechnymi dolegliwościami. 

Jak pić wodę alkaliczną – przegląd badań

Badania naukowe w Japonii od 1950 roku i nowe badania eksperymentalne pokazują, że picie wody alkalicznej poprawia między innymi zdrowie. w przypadku chorób takich jak: zapalenie stawów, zgaga, niestrawność, skurcze nóg, nadciśnienie, migrena, osteoporoza, łuszczyca czy chroniczne zmęczenie. 

Jednak organizm nie może go gromadzić – dlatego tak ważny jest stały do  niego dostęp. Nawet niewielki brak tlenu może powodować procesy fermentacyjne, zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej i występowanie różnych chorób. Warto jest zatem zapoznać się z kwestią: jak pić wodę alkaliczną.

W efekcie dotlenia krew, co z kolei przyczynia się do tego, że mamy więcej energii, lepsze samopoczucie i zdrowie. Władze wewnętrzne nieustannie pracują. Efektem ich ciężkiej pracy jest powstawanie toksycznych substancji i zbędnych produktów przemiany materii. Woda pomaga usuwać toksyny z organizmu – dzięki temu pozbywamy się ich razem z moczem i potem. Najlepiej zjonizowany o niskim napięciu powierzchniowym, który nawilża cały organizm. Jego wartość napięcia jest bardzo podobna do wartości napięcia na powierzchni krwi.

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *